春季艾灸养生——让健康由春天开始

 彩票聊天室官网     |      2018-05-04 10:56
俗语说:一年之计在于春,错过了春季的养生必定会影响下一个季节的健康,四季养生也是有个承上启下的作用的。那么春季该怎么养生呢?

《黄帝内经》有载:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。

春季万物复苏,阳气生发,是利用大自然阳气调节人体阳气最好的时节。此时,人体阳气开始慢慢生发,身体阳气充足了就会自动冲击潜藏了一冬的病灶,所以春天容易出现肝病、风病、眼病、传染病、筋病等。

春季养生,重在养阳,艾火循经,疏肝利胆,元阳生发重在这一季!

春季对应五脏之中的肝,对应五行之中的木,此时肝经当令,所以春季养生应重在养肝。春季艾灸肝经上的一些穴位可以控制肝阳上亢侵扰脾胃,亦可提升肝阳以振情志,已达到温肝阳、益肝气,养肝阴、滋肝血,疏肝利胆的作用,让肝气处于一种平衡状态以助阳气正常生发。

在艾灸命门、大椎、肾腧、神阙,关元五大基础穴位的同时,可以适当调配肝经上的肝腧穴、太冲穴和期门穴来激发肝经原气,调节肝阳,促进肝经气血的正常运行,可缓解乃至消除春天易犯的困乏,肝脏,眼部,筋骨和传染过敏等疾病。